腰痛を慢性化させる要因
2019.09.03
あなたは不思議に思いませんか？
なんで私の腰痛だけ他の人よりもひどいのだろか？と、、、
それはこんな理由からかもしれません。
当院の公式ホームページはこちらです。
どうも森です(^_^)
本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。
相も変わらず金沢の雪がすごい事になっていますよね(;´Д｀)
本当に勘弁してもらいたい。。。
うちの嫁さんは変わってるんですが、雪かきが好きなんですね。
朝早くから起きてせっせと頑張っています。
私『お疲れ様(^^)じゃあ行って来ます』
と、仕事に行くのですが、、、
ギロッ(-_-メ)と、睨まれました。。。
もうね、どうしたらいいのか分からない男ですm(__)m笑
さて、本題です。
今回は、
『腰痛を慢性化させる要因』と言うお話しです。
あなたはこう思った事はありませんか？
なんで、私の腰痛だけ他の人よりもひどいのだろう？
なぜ、周りと同じ仕事をしているのに私だけ腰が痛くなるの？
まわりは手術しない方がいいというけど、この痛みはどうにかならないのか。
いったいどうしたらこの腰は良くなるのだろうか。
ストレッチしているけど一向に効果が無い。
今回は、慢性腰痛を悪化させる原因を考えてみたいと思います。
腰痛をやっつけるには腰痛の事を詳しく知る必要があります。
敵の正体を知らねば、腰痛との戦いに勝つことは出来ません。
要因①
腰への過度な負担
腰に負担がかかる生活環境が重なる事で、筋肉、骨、椎間板、関節、靭帯、神経などの組織が障害され腰痛を発生させます。
腰に負荷をかけ続けることで、いつまでも組織が回復せずに痛み続けます。どんどん症状は悪化し、治るのに時間がかかるようになります。
そうなると、もはや治療する気も起こらなくなってしまいます。
痛いのが当たり前。。。
あなたはこんな生活に耐えれますか？
要因②
体を蝕む加齢
身体は絶えず成長と退化を繰り返しています。
加齢とともに、このサイクルは成長よりも退化が上回ってしまいます。
身体の組織は歳を取るごとに老化して行きます。
人間が生活している以上、身体には重力が上から下にかかっています。
そして、腰を支える力が衰えて腰痛を発症しやすくなります。
そうすると、徐々に体が丸まってしまい、身体が硬くなり、腰が曲がった状態で動きが無くなったりします。
これは、手術によって背骨を矯正したり、ヘルニアを取り除いたとしても、、、
再び老化による変性が起きる為に、年齢を重ねるとともに再発も多くなります。
もちろん、対策が無い訳ではありません。
当院へご相談ください。
要因③
精神的ストレス
実は、慢性腰痛の患者様の三分の一に、痛みの原因として強いストレスなどの精神的問題、うつ症状、薬物乱用の関与が見られたとのデータ結果が出ています。
また、慢性腰痛の患者様の約８０%に抑うつ状態(うつ病になりかけの状態)が確認されたとの報告もあります。
これは、ストレスなどの心の問題が腰痛を長引かせる大きな要因となるからです。
このストレスを原因とする腰痛(心因性腰痛症)は慢性的な腰痛に良くみられます。
反対に腰痛からストレスを抱えてしまうと言ったこともあり得ます。
そんな、状態の患者様には当院の頭蓋骨の治療が効果的です。
要因④
過度の安静
最近ではロコモティブシンドロームと言う言葉もありますね。
腰痛の場合、腰が痛いからと言って、あまりにも過保護にして安静にし過ぎると反対に筋力低下が起こったり、動きにくくなることで、かえって回復を遅らせる危険性があります。
高齢者の場合、寝たきりにつながる恐れもあります。
確かに急激に痛くなった場合には安静が第一です。
(腰をぶつけたり、捻ったり、尻もちをついたりした場合)
ある程度痛みが和らいで来たら徐々に無理のない範囲で動かしていくことが大切です。
そして、普段の生活に徐々に慣れていくように生活していく方が、安静にするよりも治りが早いのです。
いかがでしょうか？
腰痛に影響を与える因子は沢山あります。
飲酒
加齢
ストレス
スポーツ
重労働
ケガ
姿勢や動作
病気
喫煙
やせすぎ
太りすぎ
睡眠
圧迫
食生活
冷え
運動不足
あげればきりがありません。
まずは、自分で判断するよりも専門家に相談することが大切です。
自分であれこれ頑張るのはとても素晴らしい事なのですが、、、
効果が出なかったり、時間が勿体ないなどの事が起きます。
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もちろん、全ての人に効果的な訳ではありませんが、、、
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金沢市玉鉾１丁目４７－１ 整体院 樹ーＴＡＴＳＵＫＩ－
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院長 森 隆久
