ブラジャーが腰痛を引き起こす！？
ほぼすべての女性が、日ごろからブラジャーを着けて生活していると思います。
男がつけていれば問題なケースもありますが。。。
当たり前ですよね(;´Д｀)笑
中には夜にも着けて寝ているという人もいるでしょう。
男の私が言うのもなんですが、、、辛くないですか？
最近では様々な形や色、サイズのブラジャーがあるようですが、、、
でも、そもそも本来のブラジャーの目的は、胸を官能的に、より魅力的に見せるためだけにあるということをご存知でしたでょうか？
なんか書いていて恥ずかしくなってきますが、、、笑
大事な事なので頑張って書きたいと思います。
あまり知られていないようですが、胸をブラジャーにギュウギュウに押し込めるような着け方をしていると、バストの魅力的な形が崩れてしまうどころか、健康にも害を及ぼしてしまうことすらあるのです。
バストの重みをブラで支える為、本来支える為に働くであろう筋肉が使われず、
弱くなってしまう事だって考えられますよね？
ブラジャーを着けない生活を送ることができれば、これまで気づかなかった部分で何かが変わるかもしれませんよ(^^)
何も、私がノーブラを推奨している変態ではありません。
言い訳すればするほどなんだか、、、(;´Д｀)
~ブラを外した生活で考えられるメリット~
1. バストのカップサイズがあがる
これは冗談ではありません。
ブラジャーを着けない生活を送ることで、これまでBカップだった人がCカップに変わることもあるようです。
これは、ブラジャーを着けないことにより、これまで以上に胸の筋肉を使うようになり、重力に反してバストを持ち上げるようになるからです。
筋育で言うと『大胸筋』『小胸筋』などがしっかり働くようになるのです。
もちろんまるで魔法のように突然豊満になるということはありませんが、バスト自体にハリが生まれ、結果的に大きく見えるようになります。
インナーマッスルが働くことにより、全身にもいい影響が出る事も考えられます。
2. バストの形状に張りが生まれる
ブラジャーは胸が垂れてしまうのを防いでくれる…多くの女性はそう信じていますよね？(;´Д｀)
しかし、実はそうでもないんです。
フランスで行われた調査によると、ブラジャーを着けなくなることで胸にハリが出るという結果が報告されているようなんです。
より、筋肉が使われるからでしょうか。
マジか！？Σ(ﾟДﾟ)って感じですよね。
3. 血流が良くなり健康的なバストになる
もちろん、ブラジャーそのものが胸に悪い影響を与えるというわけではありません。
全ての女性に外しなさいと言っている訳ではありません。
しかし先ほど紹介したフランスの調査では、例えば間違ったサイズのブラジャーを着け続けると、不快感やすぐに息切れを起こすようになるなど、様々な悪影響が発生するという結果もでているのが事実です。
ブラジャーを着けないようにすれば、血流が良くなり、胸の筋肉もこれまで以上に鍛えられます。
また、ブラジャーを外せば胸にかいた汗がブラジャーにたまるバクテリアの繁殖も防ぐことができ、衛生面でも大きな改善が期待できるでしょう。
4. 気分が良くなる
長い一日が終わり、帰宅してブラジャーを外した時のあの解放感。
女性ならば誰もが体験したことがあるのではないでしょうか？
私にはわかりませんが。。。
嫁さん曰く、たまらなく楽になるそうですから。
この解放感が毎分、毎時間、毎日ずっと続くことを想像してみてください。
そもそもブラジャーが必要なのかという根本的な疑問も、この理由だけで答えられたような気がしませんか？
5. よりぐっすりと眠れるようになる
あなたは寝る時にもブラジャーを着けて寝ていますか？
寝つきが悪かったり、眠りが浅くなったりという問題が起きているのであれば、それはブラジャーの締め付けのせいかもしれません。
ある研究によれば、ブラジャーを着けて寝ると睡眠のサイクルが乱れてしまい、結果として眠りが浅くなるという結果が出ているそうです。
このような効果があるのであれば、ブラジャーを着けずに寝てみるのもいいかもしれない…そう思いませんか？健康の為に。
６. 血行が改善される
フィット感のあるブラジャーをずっと着け続けることで身体にどのような影響があるか、考えたことはありますか？
締め付けられたまま何時間もいるのと、いないとでは差があるはずです。
直接肌に触れるものなので、当然皮膚の下の血管は圧迫され、血流は悪くなります。
これにより、例えば疲労感や倦怠感など、身体にあまりよくない影響を引き起こす原因となるのです。
ブラジャーから解放されれば、身体の調子が良くなるのを実感できるかもしれませんよ。
もちろんブラジャーは適切な使用法を守ればとても有用な場合もあります。
例えばスポーツ時や、特にカップ数が大きい人などは、ブラジャーを身に着ける効果が大きいといえるでしょう。
でも今回ご紹介したメリットを考えれば、試してみる価値はあるかもしれませんよ！
適切な下着の使い方によって腰痛も予防できるのです。
特に、大胸筋などの筋力の低下は腰痛と密接な関係があります。
大胸筋が弱くなると、、、必然的に反対側の筋肉である背筋がより伸びて突っ張る形になってしまいます。
すると、最初は大丈夫でも、、、
疲労が蓄積されてくると『慢性腰痛』のきっかけになっている事もあります。
この様な事実を踏まえて、下着・コルセット・腰痛バンドを使用する様に心がけましょう。
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院長 森 隆久
