肩こりの原因はなんなのか?


肩こりの原因は何なのか?
日本人は特に肩こりが多いとされています。むしろ、肩こりと言う言葉は日本特有の言葉なんです。
普通は頚コリと言うはずなんですがね(;´Д`)



肩こりの原因は沢山考えられますよね。
運動不足、パソコン仕事、目の疲れ、重たいものを繰り返し運ぶ、筋力不足、悪い姿勢、、、

肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因とされています。
なにしろ、体重の10分の1もの重さのある頭を支えているんですから。


では、肩こりを感じる時、自分はどの様な状態にあるんでしょう?

・寒さを感じている時
これは多くの人が経験あるのではないでしょうか?
寒いと血流が悪くなり、寒さであまり動かなくなります。

・目が疲れている時
頚から肩にかけての筋肉の緊張は目の疲れから来ることもあります。
パソコン仕事で目を酷使している人は出来るだけ目を休ませてあげなければいけません。

・悪い姿勢、一定の姿勢を長時間保つ
読書、パソコン作業など前かがみの姿勢は頭の重さを支える為に首の筋肉が最も疲労しやすい状態です。
同じ姿勢を取りながら、指を動かす作業は肩周辺の筋肉を常に緊張させます。

・精神的なストレス
ストレスが原因で肩の痛みを訴える人が特に女性で増えてきています。
ストレスを抱えながらの生活は身体にもよくありません。


主にこの様な理由で肩こりが起こる事が多いです。
ほとんどの方は、「たかが肩こり」とあまり治療の対象にはしません。
これはあまり良くありません。
肩こりにより、頸部の動きが減少すると関連して腰の動きまで悪くなって来る事だってあります。


つまり、たかが肩こりでも他の部位が、肩こりが原因で悪くなってしまう事も考えられるのです。
ですから、治療せずに放っておいてはいけません。

当院には肩こりから慢性腰痛になってしまった方も沢山来院しております。

かたこり


慢性腰痛専門でやっていますが、肩こりの治療も行っています。
お悩みの方は当院へご相談ください。

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