背中が丸くなってしまう原因
欧米人に比べて日本人の背中や腰が曲がり易い理由


背中


大きく分けると2つのポイントがあります。


(1)民族性、(2)生活文化とそれに対応した身体の構造です。


まず、前者について説明していきます。

元来、日本人は農耕民族、欧米人は狩猟民族であるという違いがあります。
水路や道具、様々なモノを村などの単位で共有する日本人は自然と”和”、他者を尊重して生活してきました。


逆に欧米人は自ら食料を手に入れるため、”個”を磨き、主張することが重要です。
少し言い換えると、謙虚さと自信、どちらが強められてきたかということです。



こうした感情の違いは、姿勢にも影響を与えます。



人間の大切なモノ、守るべき部位は胸骨を中心に集まってきています。
心臓など臓器が分かりやすいですね。
こうした物理的な要因から人は不安を感じている時、これらを「守らなければ・・・」と隠す体勢を取ります。
すなわち背中を丸めるということです。
逆に自信がある場合はそんなことをする必要はないですし、胸を突きだす様にして威厳を保ちます。



この様な理由から、日本人は(欧米人と比較して)背中を丸めやすいと言えます。



また、農作業は腰をかがめて行うものですから、その影響も勿論大きいです。
現代の日本でも年齢が上がるほど、地方に行くほど農業従事者が多い(多かった)ですから、腰が曲がっている方をよく見かけるのではないでしょうか。






座り方についてお話しますと、腰が曲がりやすい座り方というものがあります。
ソファなどに座っている時に骨盤を傾けて座ってしまう仙骨座りと呼ばれるものです。


座り方



本来は椅子などに深く腰掛けて背筋を伸ばした状態で座骨に体重を掛けるのが正しい座り方です。
一方で筋力低下などによってこの姿勢、バランス保持が難しいためにお尻を前にずらして楽にしようとします。
これが仙骨座りと呼ばれるものですが、これを続けると骨盤が傾き、合わせて背中を丸めて行ってしまいます。


ソファに腰掛ける現代の生活習慣や、日常での運動量が昔に比べて減っているため、腹筋が鍛えられていないことからも仙骨座りになりやすい理由です。



腰痛の原因にもなりますので、注意してください。





ただ、腰を曲げる要因はそれだけではないというのが後者の食生活の話です。



戦後、日本人の食生活は大きく変わりました。
それによって臓器、今回の話に最も関連があるのは、腸の負担も増加しています。


腸


一見、臓器と姿勢は関係ない様に思えますが、ここで思い出して頂きたいのが「身体は繋がっている」ということです。
そして、腸は腹膜に包まれています。ポイントはこの腹膜が背骨と繋がっているということです。



食事によって疲れた腸・それを包む腹膜は、硬くなり動きづらくなっていきます。
アルコールの過剰摂取による肝硬変と同様に考えていただければ理解しやすいかと思います。
そうすると腹膜と繋がっている部分の背骨も動きづらくなってしまいますよね。
さらにそうした状況をカバーするために動く部分でバランスを取ろうとして、背骨は本来のカーブを変えざるをえなくなってしまうわけです。



この様に身体は全てつながっているのです。


腰痛の原因も筋肉や関節ばかりが原因ではありません。
食生活や姿勢なども気をつけて普段の生活習慣の改善に取り組んでいかなければいけません。


当院では治療の他にもこの様な生活習慣の改善も指導させて頂きます。
根本的に身体をいい状態にするためには必要な事です。
あなたもだらだらと痛い状態を続けていくのはもう止めにしませんか?


指導


確かに大変ではありますが、、、


身体は何をするにも資本です。
これを変える為に頑張る価値は十分にあります。
自分の身体を大切に思う方は当院にご連絡ください。
きっとあなたのお役に立てるとおもいます。

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