正しい腰痛体操とは?
正しい腰痛体操を知っていますか?
多くの方は、腰痛になってから腰痛の体操を始めます。
しかし、これでは正直遅いのです。。。





腰痛にならないために、予防のために腰痛体操をすることが正しいのです。
とはいえ、体操をしてはいけない訳ではありません。
正しい腰痛体操を行えば、痛みがある時でも改善出来る事があります。
しかし、、、これは正しい筋肉を狙ってエクササイズしないといけません。
逆に痛みがぶり返してしまう事もあります。


多くの人が、、、

・テレビでやっていた腰痛体操を真似してやってみる。
・本に載っていた体操を見よう見まねでやってみる。
・やみくもにストレッチをしてみる。

と言ったことをします。
これでは良くなるどころか逆に痛みを増悪させてしまう事もあります。
なぜでしょう?


それは、自分の腰痛の原因である部分が何処なのか理解してやっているのかどうかです。


自分が悪い部分が何処なのか理解しているのかどうかなのです。


一人一人の『慢性腰痛』の原因である部分は違います。
一人一人の原因である筋肉は違うのです。


なのに、、、
本に書いてあるから、、、テレビでやっていたから、、、
と、安易に真似しているから自分でストレッチやエクササイズ、腰痛体操をしていても効果が出てこないのです。
逆に痛みを増悪させてしまうのです。


では、どうすればいいのか?


それは簡単です。
専門家に一度診てもらう事です。
それが一番の改善への近道です。


たまに、自分で治そうとする方がおいでますが、、、
自分で治せるなら、私達治療家はいらなくなってしまいますよ。
逆に自分で治せるのなら、、、
あなたが治療家になればいいのではないでしょうか???


腰痛


厳しい言い方をしますが、事実です。
ムダな時間をやみくもな自己流の腰痛体操に費やすよりも、、、
我々、専門家に一度診てもらう方がはるかに改善率が高いです。
そして、あなたに合ったエクササイズや腰痛体操を指導してもらえばいいのです。


当院でも、あなたの慢性腰痛に対して、原因をしっかりと突き止め、個別にエクササイズを指導させて頂いております。
効かないエクササイズは指導いたしません。
あなたの原因である筋をピンポイントで狙ったエクササイズを指導させて頂いております。


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・どこへ行っても何をしてもこの腰痛は良くならない。
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営業時間・営業日   朝7時~夜22時  土日祝日も営業
                             院長  森 隆久